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中醫養生談〉陳峙嘉:犯春困 調養肝血順時令〔下〕
「草堂春睡足,窗外日遲遲」,雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉指出,如果前一年工作忙碌、壓力大、生活習慣又不好,會令體內元氣耗損過大,若無法在冬季補養完全,春天時,就容易精神委靡,這時就會造成「春困」,而出現疲倦、嗜睡、乏力等症狀。
中醫養生談〉陳峙嘉:犯春困 調養肝血順時令〔上〕
「春眠不覺曉」聽來或許詩情畫意,但,雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉指出,經過前季冬天的涵養,被藏在身體最底層的元氣,若不讓在春天自然發出,人就會顯得沒有精神犯「春困」,新陳代謝、免疫功能容易變差,呼吸道也會出狀況。
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