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健身運動 有氧、瑜珈、肌力訓練夯
因應國人運動風氣日盛,各種類型的健身房也如雨後春筍出現。想利用健身房促進個人健康的消費者該如何選擇呢?中華民國健身運動協會秘書長李毅涵建議從個人「運動目標」與「運動頻率」判斷,選擇合適的健身房。
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