除了對身體帶來好處外，泰拳另一個優點是讓心理素質更為提升。「泰拳是既陽剛又陰柔的一種武術，比賽不是只有硬碰硬，而是要不斷思考，該如何以柔克剛，打出真正漂亮的動作。面對不同對手有不同打法，才是真正了解泰拳。」
態度從容 泰拳鍛鍊身心
KING BOX泰拳中心創辦人吳怡德認為，泰拳能訓練專注度與敏銳度，並在觀察對方的攻擊動作中，研判如何採取對策，心態上更要穩定，才能平心靜氣的面對各種狀況。
吳怡德提醒，練武要先練心，千萬不要操之過急。有些學員在熱血過頭的狀況下，過於急躁而想出力攻擊，反而容易傷到自己與陪練的夥伴。她表示，泰拳比賽往往看的是誰打得漂亮，態度最從容不迫，擊打對方不求多，而是要準確。「泰拳要很放鬆的打，才容易獲得獲勝。」
當然，練拳仍有辛苦之處，吳怡德當初從入門班進階到中級班時，因為增加許多對打練習，經驗不足或收力不對時，就容易肌肉疼痛或受傷，讓她一度有放棄的念頭。不過調整心態後，她告訴自己要練得更強壯、更勇敢，也隨著技巧大幅成長後，才度過那段撞牆期。
拳肘膝腿 基本4大招
泰拳有八臂拳之稱，其發力是利用身體擰轉，即腳的展轉，髖部轉動，將拳腳肘膝如同鞭子一樣直甩而出，泰拳勝出的主要結合技藝、氣力、智謀及精神力量，而基本技巧可分為拳、腿、肘、膝四大部分，以下示範基本招式：
左直拳►
拳法之一。左腳掌蹬地，身體猛向右擰轉，左拳向前直衝而出。
左平肘►
抬起左臂屈肘與肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內旋，左肘呈弧線向前橫擊。
右沖膝►
用左腳支撐身體，使右膝向前上猛衝，力達膝尖。
右掃橫踢►
為腿法中的踢技，抬起右腳，身體向左擰轉，右腿呈弧線向目標擊打。
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