選課程► 考量程度與預算
對泰拳有興趣，該怎樣開始自己的第一堂泰拳課呢？目前坊間除了少數純泰拳教學的拳館外，其他大多是由格鬥運動館、武術拳館，甚至是部分市立運動中心如松山、文山等開設的泰拳課程。
在課程安排上，多依學員程度規劃有入門班、中高階班，授課方式則分為團體的單堂、包月（單月課程均可上課）、包課程（如10堂課程），以及私人教練等方式學習。單堂課約300～500元不等，包月或包課程則約在3,000～4,500元左右，至於私人教練單堂約1,500～2,000元，價格最高。
學泰拳► 從基礎循序漸進
一般來說，泰拳一堂課約60～90分鐘，授課開始時多以跳繩、原地快跑、慢跑或其他伸展運動等方式熱身。
接著，會講解基礎動作教學，學員再以兩兩一組方式進行打靶、踢沙包練習，因此，學員不僅要學習打靶動作，也要學習如何當「靶師」，才不會容易受傷。
最後，才是拳腿組合等技擊學習，提升自我的泰拳技巧。授課內容與練習強度，也會因教練風格不同而有所差異。
過程中，教練會隨時關注每位學員的學習狀況並給予指導。
TMMA台北格鬥運動館教練張純瑜就表示，如果是進階班或程度較好的學員，就會較多技巧上的指導，包括腳、腰、肩膀等部位如何旋轉，力量如何釋放，怎樣出拳較快較準，眼睛要注視哪裡等等；但入門班學員因程度與需求不同，就比較以鼓勵的方式要求他們握拳擊打，盡量達到運動流汗的目的。
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