全球企業愈來愈多女力崛起，她們往往還要身兼妻子與母親角色，態度、想法和事業上的拚勁較之男性企業家又多了一股堅韌。可以揮汗紓壓的泰拳成為女性企業人健康運動的熱門選擇。嘉新水泥企業集團執行副總經理王立心、瑞銀高端客戶部營運長暨 UBS Unique台灣區代表鄭柏琦和登琪爾SPA台灣區執行長王序寧，就是企業界知名的泰拳嬌娃。
► 練拳挑戰自我 職場身手更靈活
練泰拳也帶給鄭柏琦身心截然不同的感受，「這是一種自我挑戰，也讓我學到如何見招拆招、永不放棄。」在工作上，鄭柏琦經常要針對高資產客戶的個別需求，提出最佳的整合解方，也必須帶領同仁，隨時因應國際情勢靈活調整配置建議。
剛開始，她抱著鍛鍊心肺和肌力的心態嘗試，曾經因踢沙包姿勢錯誤，導致指甲斷裂，但長期練下來，過程中不僅有趣，也讓她更體會到自己的盲點，調整面對工作考驗時的心態。
► 泰拳亦柔亦剛 兼具太極、少林拳優點
至於３人中對泰拳最熱中的王序寧，丈夫比她更早練拳，家中還設置了專屬沙包。她秀出個人社交網站IG的照片，無論是伴著蔚藍白雲的沙灘或瀑布，都有她帥氣飛踢的身影。
只不過，當初起心動念學習這項運動，竟是因為生完第二胎後，怎麼運動都瘦不下來，於是號召三五女性好友一起練拳，「我們的教練很嚴格喔，基本動作要求超扎實，不一會兒就汗流浹背了!」她說。
王立心分析，太極的特色是外柔內剛，強調流暢性，心境則是無即是有；少林拳偏陽剛，招招要俐落到位。泰拳則兼取兩者，既要流暢又要動作分離，每拳每腳都必須轉移重心，要恰巧掌握節奏，否則容易被對方擊倒。
► 運動搭配飲食 長保青春活力
正逢不惑之年的三位「大女生」，平日要兼顧事業與家庭，為了常保青春活力，在飲食上自然也不輕忽。採訪的早晨，鄭柏琦和王立心不約而同，都用調理機打了綜合蔬果昔。
鄭柏琦用了香蕉、草莓和柳丁，王立心則是用了蘋果、胡蘿蔔、鳳梨、芹菜、菠菜。一早就用豐富的維他命C提振活力，「如果有空，我也會煮紅棗白木耳甜湯。」王立心說。
王序寧則更講究，由於經營女性美容事業，她幾乎不外食，餐餐自己煮，從雞蛋、牛奶、白米都有指定的契作農場，「我們家的雞蛋新鮮到常常戳不破。」她打趣地說，為了家人健康，食材盡量選擇有機。
2020-01-09 20:00:00
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