康軒文教集團董事長李萬吉是資深鐵人，年逾60的他甫在2019年11月完成人生第100場鐵人三項賽事，是台灣首位完成百場鐵人三項的企業主。他不僅身體力行，十幾年來風雨無阻參加鐵人賽，也推己及人，打造全球鐵人密度最高的企業。
「參加比賽，比我更老的已經不多了。」他說，60歲組別，大場剩10幾個參賽者，小場剩２、３個人；70歲組別，有時候都沒有人參加了。能在競賽中交到朋友，難得的緣分，讓他十分珍惜。
► 推己及人 打造鐵人密度最高企業
李萬吉也擔任鐵人三項運動協會副理事長，熱愛運動的他推己及人，相當努力推廣。隨著康軒事業版圖擴展至對岸，李萬吉相當驕傲的說，「我們公司有500位鐵人，兩岸就有3,000、4,000人，是全世界鐵人密度最高的企業。」除了組成鐵人隊報名外，也要按表操課訓練，集團也祭出各種補助與鼓勵措施。身為康軒集團大家長的李萬吉，
鼓勵集團的每一位員工運動，還要修運動學分，由於攸關考績與晉級，讓主管也都積極辦活動。李萬吉說，自己用盡各種手段與方法，督促大家運動，「但是很少人反對，因為這是關係到健康的事。」甚至不少退休的人，覺得身體狀況不錯，還認為與公司文化有很大的關係。大家帶著小孩一起來運動，增進親子關係，也讓員工向心力大幅提升。
除了公司職員及學校教職員外，李萬吉對集團旗下康橋小學學生同樣也要求鍛鍊體能。他自豪地說，從幼兒園開始，就讓學生學習游泳，目前學校內小學５年級，99%的學生可以在１小時內游完1,000公尺。
► 克服難關 沒有訣竅只有苦練
李萬吉笑著說，會參加鐵人三項的，都是一些吃飽太閒（台語），想要挑戰自己的人。至於訣竅是什麼呢？李萬吉說，沒有訣竅，只有苦練。
看自己要挑戰什麼樣的距離，若是要跑42公里的比賽，至少每星期要跑42公里，這樣累積起來一個月就跑了160～170公里，參加比賽跑起來自然輕鬆愉快。像他除了每天跑15公里外，周末也固定騎自行車，平均每一次約騎130～150公里，1個月累計下來就騎了近600公里。
運動又為李萬吉的工作與生活帶來什麼樣的影響與變化呢？李萬吉說，體能好，首先在工作上不會感到勞累；至於心情上，因為常常在做這些很困難的事（指運動），每週都有好多個小時在煎熬，連苦差事都願意做了，有時員工對他說工作上有困難，他就會說，難道沒有其他辦法嗎？你再想看看。
► 運動貴恆毅 體能遠勝同齡朋友
「運動也讓我比較沉得住氣，畢竟鐵人三項沒人逼你參加，歡喜做，就要甘願受。」
他平常食量大、吃東西毫無節制，但是身上都沒有什麼脂肪，體力更是遠遠勝過同年齡的朋友。他提醒大家，一定要做一些激烈運動，長時間的排汗排毒，只要認真鍛鍊，疾病也不太會上身。
因此平常的他絕對不輕易搭電梯，他也再度呼籲大家要多運動，運動只在做與不做，有沒有恆心與毅力，「要運動只有一個理由，不運動卻有千百個理由。」
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