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泰拳女力 企業女強人練泰拳1
泰拳現在已經進化成愈來愈受歡迎的一種運動,只要嘗試過泰拳的人,都會大呼過癮,直喊「真的很紓壓!」究竟打泰拳有何魅力?泰拳訓練專注度與敏銳度,從觀察對方的攻擊動作中,研判自身應該採取何種對策,同時也是最強效的有氧運動,現在的你何不跟著企業家燃起戰鬥魂,好好展現自己武打的潛力。
累積健康資產 有錢人8個運動習慣
運動是世界潮流,從國外知名的政治人物,到好萊塢的閃亮明星,幾乎都可以看見他們積極運動的身影,對運動風氣產生推波助瀾的效果。名人刻意練習養成運動習慣,累積健康財富,超越昨日的自己。
運動保健康 省錢又賺錢
運動好處不勝枚舉,根據研究,運動不僅可以降低罹患糖尿病、心血管疾病的風險,節省醫療費用,還可以幫助腦力維持高峰,累積賺錢的資本,難怪台灣運動人口持續增加,全民動起來。
健康新浪潮 台灣運動人口攀升
根據體育署最新運動現況調查成果,參與運動人口比率來到83.1%,尤其規律運動人口比率創新高達33.5%;同時女性、銀髮族運動人口更高於全民整體平均。全民一起動起來的時代已經來臨。
整裝上陣 第一堂泰拳課
泰拳在台灣漸漸流行起來,不少上班族投入練泰拳,一方面紓解工作壓力,一方面健身增肌,鍛鍊體魄。對於門外漢來說,該開始第一堂泰拳課?本文整理課程學費行情與上課方式,提供有興趣的讀者參考。
健康新潮 拜師學泰拳
泰拳這門歷史悠久的格鬥技藝,教練指導十分重要,也需要專業場地。台灣練泰拳風氣漸起,由於泰拳館在台灣尚不普遍,課程和師資都容易打聽,如果對泰拳有興趣,有空不妨親臨健身房或拳館多瞭解這項新興運動。
練武先練心 泰拳基本4招
練泰拳首重心態。在台灣有泰拳女神稱號的吳怡德提醒,練武需先練心,練拳時如果躁進出擊,反而容易傷到自己與陪練的夥伴。泰拳重視打得漂亮,態度從容不迫,擊打對方求準不求多。
健康新潮 揮汗紓壓練泰拳
泰拳原本是泰國歷史悠久的近身搏擊術,近年發展愈趨華麗,逐漸成為風行亞洲的運動。泰拳不僅可揮汗紓壓,提升體能,更能鍛鍊身體線條美。台灣最近吹起泰拳風,而且學習者不分男女,企業家、網紅、藝人紛紛投入練泰拳,更帶動了學習泰拳的風氣。
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