｜4.0 選書｜做一個收放自如的大人

生活有時會很苦，祝你做一個收放自如的大人

五年前，要我談「什麼能力最重要」，我的回答可能是「一個人很能幹，什麼事都能解決好，什麼工作都能做好，就是很強的能力」。但若再追問一句「這種能力具體是什麼」，我肯定是沒辦法講清楚的。

我那時認為，「能力」是一個抽象的概念，是類似天賦的東西，有的人就是口才好，有的人就是擅長跟人打交道，有的人就適合幹這一行，是天生的聰明能幹。

近五年，我親眼見證了身邊朋友的蛻變，看著他們在人海中浮浮沉沉，掙扎著，努力著，迷茫著，堅強著，看著他們從零開始學一項技能，從無到有地塑造著自己，從一個還蠻普通的人，最終成為在某個領域能力不錯的人。

因為親眼看到過，所以更能明白「能力」是可以後天習得的。我現在開始堅信：大多時候，一個人比你優秀，不是因為他比你更聰明，比你厲害，只是因為他的性格比你多了某個特質，例如更敢做，有更多的韌性，更愛折騰，更敢闖，更不服輸。

以上這些都是很重要，但經常被忽視的美好能力。接下來想結合我自己親身所感，以及我身邊朋友的真實經歷，來談談那些對我們來說很重要，但又很容易被低估的能力。

※

我有個學姐，前兩天在社群平台上貼出自己的研究所錄取通知書，我和她的所有共同好友基本上都按讚了。學姐的經歷也真的很勵志，先念了專科，後來又考取大學，畢業五年後又考上排名前十大學的研究所。她真的很厲害，也很辛苦。

背後的心酸和努力肯定有很多，在有些人眼中很容易做到的事，她其實多走了彎路，多花了時間，多投入了精力，才成功的。

看到學姐那則貼文的那個晚上，我很開心，也很激動。因為我親眼見證了努力的力量，我親眼看到只要一個人發自內心地想做一件事，哪怕那個目標此刻離自己還很遙遠，慢慢累積，慢慢蓄力，也總有到達的那一天。

在很多人眼中，努力是一件很不起眼的東西，因為一兩天時間看不出努力與不努力的差距。就如運動減脂，你一天兩天跑五公里，壓根沒辦法變成你理想的身材。
所以很多人會說跑步減肥沒用，努力沒用。有用嗎？有用的。但你得長期持續努力。

人們每次看到別人的逆襲故事，總會安慰自己：「這是個案，大多數人是做不到的。」但為什麼別人能成為奇蹟般的個案？說到底，其實每個人都有機會成為特別的個案，只要你想成為逆襲的個案，只要你肯努力、肯堅持。

我知道，現在很多人討厭聽到這類雞湯故事，但是很抱歉，這就是真實生活中正在發生的故事。有的人就是靠著大多數人瞧不上的努力和堅持，憑藉長久地努力做一件事的能力，把自己活成了人們討厭但又羨慕的勵志模樣。

※

我之前跟一個男生朋友聊過「人際交往要真誠，要謙虛」這個話題。當時這個朋友不認同我所說的「與人相處要坦率真誠」，他覺得不能太真誠，因為太早向別人攤出底牌，讓別人一眼看出你是怎樣的人，會讓別人覺得你很好欺負、很沒心眼，以後就會欺負你，會小看你。他也不認同做人要謙虛，他覺得人要有傲氣，他本身也是一個很驕傲的人。

我也不認同他說的，我不認為對人真誠，讓別人看到你謙虛禮貌的態度，就是給了別人欺負你、不尊重你的權利。從來不是這樣的。努力是個人態度，真誠是個人特質。很多時候別人覺得這個人還不錯，蠻坦率的，能力也還行，有什麼機會就會先考慮他，或者替他說幾句話，或者向別人推薦他。無論是工作，還是生活，別人的善意幫助會讓人生路走得容易很多。

我所理解的真誠是，態度友好，坦誠說出自己的想法，抱著誠意與人交往，不介意被別人看到自己的某些缺點。人與人之間想要相處得好，得適當展示自己的「脆弱」。從心理學角度來講，這會拉近兩個人的距離。

最重要的是，真誠不代表沒有鋒芒。遇到懂你的人，那就彼此真誠相待；遇到得寸進尺的人，保持善良，但記得要展現出你的稜角。如此足矣。

待人真誠是一個很不起眼的特質，但也是一種特別珍貴的能力。希望你們能懂這句話。我始終覺得，在低谷期東山再起、逆襲人生的人，都是了不起的人。以演藝圈來說，就是熬得住漫長孤寂、坐得了冷板凳、幾年後能再翻紅的人，都是厲害的人。這是我近期的感受，也是我看了對演員金莎的一篇採訪報導後的感受。懂得自救的人，真的很了不起。

每個人一生中多多少少都會在一些事上摔幾個跟頭。人生這麼長，每個人都會遇到一次或幾次低谷，誰都躲不掉。面對低谷，抗壓力強不夠，心態好也不夠，你要想辦法自救，想辦法在黑暗的隧道裡找到一束光。這是一個很重要但也往往容易被忽視的能力，即「自救」的能力。

何為自救？是即使你連續遇到了人生的幾個紅燈，依舊不自暴自棄。要麼想辦法找條別的路到達目的地，要麼說服自己平靜地等待綠燈亮起，在漫長等待的同時還不忘自我提升，學幾個技能，或者多看幾本書，實現自我增值，等到下次東風來的時候飛得更好更穩。

不要小瞧在最亂最壞的時候還能不急不躁地掏出單字書背單字，或者氣定神閒地回郵件、寫工作報告、想辦法賺錢的人。手忙腳亂時依舊努力維持生活秩序，不焦慮，好好生活，就是人生的一種自救策略。

現在很多人活得不快樂，活得很焦慮，很多時候不是得到的太少，而是他們沒辦法用更坦率的心態接受生活、擁抱自己的人生，他們沒辦法自洽地活著。什麼是自洽？用最通俗的話來講就是，總有樂在其中的本領。世人常對充滿不確定性的未來焦慮，但哪怕面臨相同的煩惱，也總有過得比你開心的人。

我最近特別讚賞那些能在波濤洶湧中找到平靜的人，我身邊也有很多這樣的人：明明在大城市裡生活壓力大，也很孤獨，但他就是能在工作日認認真真上班，在休息日呼朋喚友開心玩，或者自己在家煮點好吃的，生活得很滿足。

還有一些朋友，看起來人生十分順利，沒有一絲煩惱，以為生活對他們比較偏心，讓他們事事順意，走近了，才發現該經歷的坎坷他們一個也沒少經歷。他們厲害的地方就是，心態很好，非常自洽，不管遇到什麼困難，都能找到出口開導自己，讓自己放下，讓自己開心地接受。

年紀小、沒怎麼經歷人生風雨時，會覺得開心地笑是一件很簡單的事，隨便一個綜藝節目都能讓我們哈哈大笑一場；等到長大後，遇到的挫折多了、曲折多了、糟糕事多了，才明白，那些不管發生什麼都能開開心心地笑，有著一張沒被生活欺負過的臉、活得自洽的人，真的特別厲害。

我們總說有的人笑得很療癒，但其實不是微笑能療癒人心，而是長大後忘了怎麼笑的我們，真的會發自內心地羨慕一個笑得很開心的人。

我一直很喜歡〈歲月如歌〉裡的那句歌詞：「天氣不似預期，但要走，總要飛。」生活很多時候就像這句歌詞裡寫的那樣不如預期，失意、沮喪的時刻更是常有，但就算沒有百分之百如意的條件，我們依舊能想辦法把我們可控的那部分人生過好，在自己可控的範圍內努力讓自己的人生變得優質，這就是一種成功。

這也是我們終其一生都需要學習的能力。你不用非常厲害，只需要在該厲害的時候厲害，在該堅強的時候很堅強，在該努力的時候非常努力，在該認真的地方非常認真，在該控得住場的時候控住場，在該快樂的時候快樂，就可以了。

生活有時會很苦，所以祝你做一個收放自如的大人，總有樂在其中的本領。

《雖然生活不好過，但我過得很好》

作者：文長長

本文由 時報悅讀 授權轉載

未經授權，請勿轉載