從運動袋裡拿出泰拳使用的手綁帶，敏捷地將帶子一圈一圈的纏繞在五指上，再戴上拳擊手套，不消片刻，就做好準備示範泰拳動作。全球人壽副董事長林文惠近來喜愛打泰拳，鮮少接受外界採訪的她，私底下其實是一位運動愛好者，生活中脫離不了運動。
「公司剛設立健身房時，副董經常會上來健身房做肌力訓練，還和我一起對練拳擊，」健身教練Giro笑說。他是全球人壽健身房聘請的專職教練，平日協助全球人壽的員工進行健身訓練，據他與林文惠練習的觀察，無論在出拳姿勢、力道掌握及節奏速度都很快掌握到重點，肌耐力承受負荷的重量也比一般人強，顯見林文惠具有相當程度的運動底子。
► 父親身教 從小養成運動習慣
林文惠的運動習慣其實已有數十年之久。小時候的她，自國小開始，便被父親要求早上５點多起床，一定要游完泳再去上學；中學時，改換成打網球，再去上學。換句話說，她的童年、求學生活的日常就是從「運動」啟動每一天。
「當時，父親以身作則，陪我和弟弟一起運動，直到現在還是很感謝父親，帶領我們從小就培養運動習慣，」她回憶地說。由於林文惠談起喜愛的運動，歸功於父親自幼養成她運動習慣。
從小就養成運動習慣，對林文惠而言，運動就如同生活中的陽光、空氣、水那般的不可或缺，已經融入生活一部分，身體偶爾不動，還真的渾身不對勁！
因此平日工作再怎麼忙碌，抽出時間來運動，對林文惠一點也不是難事，「因為已經成為生活一部分，不用刻意，自然就會有時間可以運動。」
► 多元運動 培養專注力和毅力
喜愛運動的她，不似一般人專精在某一項運動，反而是廣泛地、完全不設限接觸各項運動，「因為隨著人生階段、不同生活變化，應該抱持開放心態嘗試不同型態的運動方式。」
在還未步入婚姻之前，林文惠熱中騎自行車，也曾與朋友挑戰山路，雖然體驗相當不同，但一次騎乘自行車下坡，面對蜿蜒山路、陡峭坡度，一旁還有大型車急速呼嘯而過，有過那一次經驗後，她認為，運動也要顧及安全，不用逞強一定要騎山路。
在進入家庭後，騎單車習慣依舊的她，會邀約先生、小孩週末假日在河濱公園騎自行車，一方面可以運動，一方面享受親子時光，而隨著年紀漸增，林文惠也將騎單車動能轉換成室內飛輪訓練，同時為了讓自己的體能狀態可以從事各類運動，也跟上潮流聘請私人教練，定期每週二至三次，加強訓練肌耐力，另一方面持續嘗試更多元運動項目，最近的她就是喜歡上拳擊、泰拳。
對於運動帶給自己最大的影響是什麼？林文惠笑說，相信有運動習慣的人都有同感，不論哪一類運動，都需要專注力和毅力，這是給她最大的禮物。當然，運用在企業經營上，以泰拳為例，講求的是專注力和隨機應變，在經營上也是要面對各種狀況、處理不一樣的事情，有些準則，但又其實不然，這跟打拳一樣必須應對各種變化。「更重要的是，運動真的非常紓壓！」
