你是哪一種運動愛好者? 6 種居家健身房設計,點燃你的健身狂熱!

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編輯 黃紹婷|圖片提供 KC design studio 均漢設計、禾光室內裝修設計有限公司、大琚空間設計、法蘭德室內設計、參拾柒號設計、構設計、賀澤室內設計、樂創空間設計、北鷗室內設計、THE ORIGIN 元典設計、綺寓空間設計、諾禾空間設計|上碩室內裝修、璧川設計事務所 Beatrix Design、絕享設計、仝育室內裝修設計有限公司

你喜歡哪一種運動呢?瑜珈、飛輪,或甚至是拳擊、高爾夫球?如果你也想要運動但不想出門,那麼可以選擇在家打造專屬的健身空間,不但節省了到戶外或健身房的時間,也不用擔心碰上雨天,隨時隨地都可以享受運動的樂趣,保持健康又完美的體態!一起來看看吧!

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你喜歡哪一種運動呢?瑜珈、飛輪,或甚至是拳擊、高爾夫球?如果你也想要運動但不想出門,那麼可以選擇在家打造專屬的健身空間,不但節省了到戶外或健身房的時間,也不用擔心碰上雨天,隨時隨地都可以享受運動的樂趣,保持健康又完美的體態!一起來看看吧!

01 瑜珈室

做瑜珈可以提升身體柔軟度、緊實體態,以及改善憂鬱情緒和睡眠問題,設備的需求也較為單純。因此,許多屋主在一般生活空間的配置外,還會保留一個通風、採光良好的多功能空間,搭配溫潤的木地板和落地鏡,成為日常放鬆、冥想的運動空間。

設計師透過地下室的改造,引入綠意植栽和陽光,打造舒適的多功能瑜珈區。>>看更多案例圖片空中瑜珈在近年來相當熱門,但裝潢時須注意天花板和設備的承重性。>>看更多案例圖片多功能空間結合瑜珈室、梳妝更衣、臥榻等多功能,搭配大面的鏡子,可以隨檢視身體動作和肢體儀態。>>看更多案例圖片

02 引體向上單槓

希望鍛鍊背部肌群和強化手臂肌肉,除了在公園拉單槓,則可以在家中一隅,像是樑下、過道區,設置運動用的承重吊桿,透過設計師專業規劃和施作,滿足安全性的考量;假日或是下班回到家,隨時可以進行引體向上運動。

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03 客廳運動空間

如果只是想要進行簡單的日常重訓,或是健身環,以客廳結合運動空間,是聰明又實惠的選擇,利用設計師的巧思規劃,整合運動設備的收納,進行運動時也可以連接螢幕或音響,跟著運動專家和遊戲一起動起來!

電視櫃下方特別預留重訓器材的收納,在客廳中隨時可以進行訓練。>>看更多案例圖片因應健身環和日常的休閒活動,設計師規劃出開闊的客廳空間,以及專屬的收納區。>>看更多案例圖片

04 戶外高爾夫球場

若是遇上天氣不穩定,或者不想移動到高爾夫球場打球的日子,將陽台、庭院進行整理改造,結合高爾夫球的練習球道或草皮,就能在家中簡單練習推桿,也能夠舒適地享受陽光。

設計師將陽台進行改造,成為屋主假日最愛的高爾夫球空間。>>看更多案例圖片附有庭院的建築也可以鋪上草皮和規劃球洞,不僅是高爾夫球地練習場,也是相當舒心放鬆的自然空間。>>看更多案例圖片

05 拳擊健身房

帶有節奏性的有氧拳擊運動,重視身體肌肉的協調性和爆發力,在近年帶起流行熱潮,因此許多愛好拳擊的屋主,會額外希望可以規劃全方位訓練的健身房,以及可以吊掛沙包的承重設備,在家中就能帥氣地揮汗運動!

除了獨立的健身房外,設計師也為屋主在客廳中打造吊掛沙包的承重吊桿,讓客廳空間具有多功能的使用。>>看更多案例圖片以鐵件玻璃折門區隔拳擊健身區和客廳,既能共享採光,也增加了開闊互動性。>>看更多案例圖片獨立的拳擊訓練室以低調沉靜的灰色為主軸,搭配貨櫃門、灰磚和鐵件拱窗,展現出硬派又時髦的風格美感。>>看更多案例圖片

06 飛輪、跑步機空間

喜歡健走和跑步,以及飛輪等居家運動訓練,可以選擇將設備置於窗台旁,在運動時還能夠欣賞戶外的景觀,通風良好的空間也有助於提升有氧運動的耐久度和舒適感。

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