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路跑

新手進擊 笑著５小時跑完全馬

如果參加賽事的目的不只是要完賽而已，還想要縮短跑全馬的時間，意識到速度是很重要的。日本著名馬拉松教練小出義雄，曾培育多名女子馬拉松金牌選手，他在著作《秒懂馬拉松入門》之中，提供路跑者更上一層頭的訣竅。

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高雄

高雄特輯２博愛特區商業興盛

在漢神巨蛋商圈的輻射效應帶動下，北高雄逐漸形成博愛特區，區內有捷運紅線、輕軌、購物商圈、占地6.8萬坪的農16森林公園、愛河之心，躍升為目前北高雄的房市蛋黃區。

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高雄

高雄房市觀察１ 優勢與隱憂

高雄房市近幾年回溫，土地交易表現熱度較其他區域更為明顯。在地方政府土地標售上，不只是位處精華地的所有權土地寫下天價，連在地上權也有不錯標售成績。然而一片看好聲中，收入低、案量大、前景茫仍是高雄房市隱憂。

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溫室

結合垂直花園與屋頂溫室的辦公大樓╱Kuehn Malvezzi建築師事務所

Kuehn Malvezzi建築師事務所設計，位於德國Oberhausen 奧柏侯遜市中心區的辦公大樓以一種新穎的方式，將一座公共行政大樓與垂直花園、屋頂溫室相互結合，不只是使用機能上，也在外觀、建築構法上，融合了兩種不同類型的特性。

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藝術收藏

關於藝術收藏的二三事

蔡康永曾與 J‧Chen (是的，近期人們對他的稱謂是曾愷玹的老公)，在商業周刊連載過不短時間的藝術專欄，而後，他們將這些關於藝術的有趣故事集結成冊，書名也十分有趣，叫作：「你買這個做什麼？蔡康永和買畫的朋友們」

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路跑

初馬攻略３ 展現實力 賽前２週訓練減量

馬拉松教練劉光武建議，新手想跑完全馬，最重要的是賽前調整訓練，要有充足休息，讓體能恢復最佳狀態。經驗豐富的教練會提醒跑者需要做哪些調整，否則比賽當天體能狀態不佳，反而容易功虧一簣。

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路跑

全馬運動補給 前中後

馬拉松教練劉光武表示，體內肝醣消耗速度，與比賽時間和強度有關，一般為1小時左右，若是強度很高的比賽，半小時內就會用完肌肉和血液內的肝醣。全馬運動可視前中後補充不同食物，「平常練習怎麼補給，比賽時照做即可。」

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高雄

高雄特輯１楠梓區３大引擎催買氣

高雄房市春天到了嗎？「二低一小」（低總價、低單價，及小坪數）近來成為高雄房市產品主流，其中楠梓區借助教育、綠帶、加工區３大引擎，帶動房市強勁需求。

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房東

當包租公 守住４%報酬率

民眾如果心有餘力，想要購入老公寓出租進行被動投資，有什麼訣竅？知名律師蔡志雄也是包租公，他特別公開投資心法，建議民眾若有心從事租賃投資，一定要把握４％的關鍵報酬率。

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度假別墅

Vault House 拱頂圍繞的沙灘住宅╱Johnston Marklee建築師事務所

洛杉磯 Johnston Marklee建築師事務所在南加州海灘邊建造了一棟極具辨識性的度假別墅，將拱形元素應用到了建築的各個部分。

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