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飲食

健康增肌 11項須知 〔上〕

許多減脂新手最常犯的錯誤就是只運動，而沒有搭配飲食。專家說，其實飲食才是增肌減脂的關鍵，可以處理７成的體脂肪問題。

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運動

整裝上陣 第一堂泰拳課

泰拳在台灣漸漸流行起來，不少上班族投入練泰拳，一方面紓解工作壓力，一方面健身增肌，鍛鍊體魄。對於門外漢來說，該開始第一堂泰拳課？本文整理課程學費行情與上課方式，提供有興趣的讀者參考。

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都更

使用坪數大 公寓交易仍成長

台灣人口正面臨高齡化與建築高齡化「雙老危機」，針對建築高齡化問題，政府祭出都更條例與危老條例兩大法寶加速都市更新腳步。政策加持之下，許多首購族青睞房價相對較低的老公寓，老公寓買氣正向發展。

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房產

未雨綢繆 買房預留半年周轉金

買房是人生大事，耗資不菲，購屋專家建議，購屋前應預留6個月以上的生活費以備不時之需，才不會因為突然轉換工作或急需用錢而打亂人生計畫

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無限鏡屋—靈魂閃耀

草間彌生 最重要的空間裝置作品《無限鏡屋—靈魂閃耀》

為了讓自己最重要的圖騰「圓點」，能夠呈現宇宙的概念。草間彌生於1965年起，首度以鏡子作為創作媒材。將明暗閃爍、並會不斷轉換顏色的七彩燈光，設置在充滿鏡子的房間之中。

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肌力訓練

健身時尚 徒手增肌４招

肌力訓練在家也可以做，ACED FITNESS UK 執行長兼創辦人Annie老師提供４招居家增肌運動，每天只需要些許時間，就能達到增肌效果。

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低自備

低自備特輯３ ３種常見優惠付款方案

預售屋付款方式花招百出，要評估何者對自身的購屋條件最有利，本文以３張表格整理，現行優惠付款方式的遊戲規則及背後隱藏風險，提供購屋民眾參考。

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低自備

低自備特輯１ 慎思工程期零付款

建商為刺激買氣，紛紛降低購屋初期資金門檻，吸引民眾出手買房。而一些促銷方案對於口袋不夠深的年輕人來說，確實令人心動，只是，看似輕鬆的優惠方案真的划算嗎？專家提醒，務必衡量未來風險，量力而為。

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低自備

低自備特輯２ 借貸利息看清楚

面對種種低自備、低首付促銷方案，購屋專家提醒，借款利率及還款期限是划算與否的關鍵，一般利率超過2％就會大幅增加還款壓力，務必評估自我能力，精打細算。

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新北

新北重劃特輯４ 二重疏洪道重劃區

二重疏洪道重劃區東側以三重都市計畫區為界，西側以神農街為界，南以淡水河為鄰，北至穀保家商南側，並以二重疏洪道將本重劃區分隔為東、西兩區塊，內有二捷二快，交通條件優越。新建案開價則呈現兩極化發展。

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